健康部会では、７月６日・１３日・２０日（金）の夜に、長岡市内外の教室で多くの皆さんを教えていられるという人気スポーツトレーナーの山本さんを先生にお迎えし、体幹トレーニング教室を三島体育センターを会場に開催しました。

先生の軽快なおしゃべりに合わせながら、バランスボールやゴムバンド・ストレッチポールを使ってトレーニングを教わりました。

翌日には心地よい筋肉痛でした。

健康部会では、同じような教室を冬にも開催する予定です。

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