令和2年10月17日(土) コミセン健康部会 秋のウォーキングを開催しました。

キラスポみしま、スポーツ推進委員の皆さんにご協力頂き
参加者:33名、 スタッフ22(講師含)名にて
みしまのウォーキングマップ初級コース 3.5㎞ を歩きました。

運動指導士の先生に準備体操・正しい歩き方を教えて頂き
また、希望者には、ノルディックウォーキングの体験会も行いました。

長岡ノルディックウォーキングクラブの皆さんのご指導のもと
姿勢よく、無理なく、全身を動かす有酸素運動を体験。

新型コロナウィルスの影響で、健康部会の事業も足踏みしておりましたが、
スタッフ含め全員が検温し、健康チェックシートを提出頂くなど対策を講じ
久しぶりの爽やかな運動の時間となりました。