7月13日（土）みしま会館ホールにて、健康部会主催でヨガ講座が行われました。
講師のSaori先生の指導のもと、自分の呼吸を意識しながらゆっくりとやさしいヨガの体験をすることができました。
ヨガでリラックス
まずは仰向けになり、大きく息を鼻から吸って、ため息のように吐きます。
繰り返すとだんだん心地よくなりました。
ヨガでリラックス
息をゆっくり吸ったり吐いたりしながら筋を伸ばしていきます。
ヨガでリラックス
犬のポーズ
ヨガでリラックス
参加者からは、“気持ち良かった。”、“肩が凝っていたのが楽になった。”、“体を動かすと軽く感じる。”などの声が聞かれました。
7月5日（金）に福祉部会と三島公民館共催の料理教室が開催されました。
一般参加者20名＋部会スタッフ8名＋先生(グランドホテルの調理師さん）2名の総勢30名で、先生の指導のもと『エビチリ』をメインに中華料理を作りました。
料理教室
今回の教室では、エビの下味のつけ方・油通しのコツ・調味料の順番をわかりやすく教えていただきました。
料理教室
えびの油通しはエビが油の中を泳ぐくらいたっぷりの油で、ピーピー高い音がしたら火が通った証拠だそうです。
調味料に大切なのは酒麹（さけこうじ）で、これが味を引き立たせるポイント。
そして加熱は強火ですばやく調理することがおいしく作るコツのようです。
この日のメニューはエビチリ、ごはん、わかめスープ、サラダ、ココナツミルク、ザーサイを頂きました。
料理教室
当日は雨の中たくさんの方々に参加していただき、楽しくお料理ができたと思います。参加者からは、
“プロの味は美味しかった。” “後で味がしっかり出てきた。” “家族にプリプリのエビチリを食べさせることができます。参加できて大変良かったと思いました。”などの感想をいただきました。
先生のトークもユーモアがあり、とても楽しかったです。
料理教室
2013年7月6日（土曜日）
時より降る雨により、みしま会館ホールを会場に「花の植栽講習会」が開催されました。
小学生から毎回楽しみにしているという常連の方まで、約60名の方にご参加いただきました。
今回の講習会は、ジニアと日々草の育て方についてです。
丸い可愛いプランタに植栽します。
緑花センター長の小林正夫先生から植え方育て方について、とても丁寧な説明をしていただきました。
そして、種から育てた苗が非常に好いものになっていて、担当者の方が大変な苦労をされただろうという話や、縁があって参加者の皆さんのところへお嫁にいく花達を、それぞれのお宅で感謝の気持ちで可愛がってほしいとの話がありました
先生と一緒に作業をしながら、指導をしていただきました。
参加者からは「いつも楽しみにしているがぃね～(^.^)」「これからもあるといいな～」?という声を多く聞きました。
可愛い参加者も、とっても綺麗に上手に植栽していましたよ。
作業後は、みなさんそれぞれ自分の周りをお掃除です。
こんな感じに植栽できました。今回の植栽では、土の上下に茅を敷きつめました。自然に優しく、水はけが良く土のはね返りを防げます。
植栽された「ジニア」と「日々草」は参加者の玄関先に飾られます。
花が開いて、みしま地域を彩ってくれるのが楽しみですね♪
そして、コミセンまちづくり部会では、ポイ捨て防止の活動として国道352号線沿いの三島上条から中永の待避所にプランタを設置しています。
植栽講習会の後に、刈り払い機で待避所脇の草刈りをして、ポイ捨てされたゴミを拾い、パンジー・ビオラから、ベゴニアと日々草に植え替えられたプランタを設置しました。
そして、そして、その後には三島上条地内でセイタカアワダチソウの撲滅活動を行いました。
セイタカアワダチソウは、生態系に影響を及ぼす可能性があるとして、環境省が「要注意外来生物リスト」に載せている植物で、秋になると黄色の花が咲きます。
根が張らないうちに駆除すると楽ですので、今の時期に抜き取ってしまいましょう。
拡大を防ぐ呼びかけは、市政だより７月号にも掲載されていますのでご覧ください。
近所の方が「おもしろいキュウリが取れたよ」と持ってきてくれました。
おもしろきゅうり
何がおもしろいのかな？とよ～く見ると、このきゅうりの真ん中あたりから葉っぱが出てます！
おもしろきゅうり
畑から取ってきた時は細いきゅうりだったそうですが、切り口から水分を取ってこんなに大きくなったということです。
ブナ林ミニコンサート（←動画を見ることができます）
２０１３年６月２９日、梅雨にもかかわらず、お天気にも恵まれた土曜日、上岩井地内のブナ林でミニコンサートが開催されました。
ハーモニック・グレイセスの４名の方によるフルートとチェロのとてもとても素敵なメロディが、新緑の美しいブナ林の中を爽やかな風とともに流れました。
観客のみなさんは、用意された手作りの丸太の席やフカフカの落ち葉の上に着席。
演奏中に時々聞こえてくる鳥たちのさえずりも心地好い空間でした。
１３０人を超えるたくさんの人が集まり、美しいフルートとチェロの音色にうっとりした４０分。３度のアンコールでも、まだまだ聴いていたいと思えるほどの素晴らしい時間でした。
演奏して下さった「ハーモニック・グレイセス」の皆さん、今回の企画をされた上岩井町内会の皆さん、ありがとうございました。
素晴らしいコンサートでした。
次回の開催は秋とのこと、楽しみにしています。
６月９日（日曜日）の春のウォーキングに、コミセン健康部会スタッフとして初参加しました。
今回のウォーキングは、三島支所～三島中学校経由～蓮花寺大杉公園までのコースでした。
晴天にも恵まれ予定にはなかった三つ池見学、山菜取りなど行い、大杉公園では樹齢１３００年の大杉を見学しました。
その後、ダッチオーブン学習会、バーベキューなどの企画を予定通り実施しました。参加して頂いた小さなお子さんから年配の方まで楽しく過ごせたのではないでしょうか。
特に、おいしく料理ができるダッチオーブン（魔法の鍋と言われてます）の学習会では、初めて経験する方がほとんどだったようでみなさん興味津々で聞き入っていました。
秋にもウォーキングを計画しています。是非大勢の方の参加をお待ちしております。
５月中旬に種まきしたジニアがこんなに大きくなってくれました(^.^)
「何色のジニアが咲くのかな～？」
「そろそろプランターに移しても良い時期かな～？」なんてウキウキしながら育てています。
もう少し大きくなったら、ご近所や友人宅へ分けて・・・三島地域が様々な花で彩られると良いなぁと思います♪
また、７月６日に開催される≪花の植栽講習会≫に参加される方々と、育てている花の話ができるのを楽しみにしています♪
平成２５年９月２９日（日曜日）開催予定の三島地域体育祭の第１回実行委員会が、５月２８日（火曜日）三島支所で開かれました。
会議のメンバーには三島地区体育協会、三島地区スポーツ少年団、三島地域区長会、三島公民館振興員協議会、三島地域スポーツ推進委員、コミセン各専門部会からの選出された方、および三島支所長が委員として招集されました。
今回の会議では正副実行委員長の選任（委員長 小方彰久さん、副委員長 東秀雄さん・片桐一彦さん・河内量詞さんが選任されました。）、開催日・会場の確認、雨天の際の対応等について話し合いがされました。
今年は競技種目、競技への参加人数については三島地域スポーツ推進委員さんと三島公民館振興員さんで検討されることとなりました。これは、事前に競技内容の話し合いに公民館振興員さん、スポーツ推進委員さんに関わっていただくことで、当日の体育祭運営をスムーズにしたいということからの取り組みです。
地域の皆さんから楽しく参加、楽しく応援していただけるよう、今後準備をしていきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。
また、今年はスローガンも考えてみんなの力を結集したいと考えていますので、素敵なスローガンを思いついた方は、是非コミセン事務局へご連絡をお願いいたします。
昨年種まきした我が家のパンジーとビオラも、とてもきれいに咲いてくれています。
「なかなか大きくならないな･･･(>_<) 咲くのかな？」と心配しましたが、「時期になれば咲くよ」という友人のアドバイスのとおり、ただいま見ごろとなり、紫・白・黄色にオレンジ、と小さな苗ながらもたくさんの色の花が咲き、楽しませてくれています。
また、昨年春に体育センターで種をまき初夏に咲いたダリアを、花が終わった後に掘ってみたら球根がありました。春になってまた土に戻したら･･･なんと！成長して新芽が出たかと思ったら葉っぱも出てきてくれました！ 大した世話をしているわけでもないのに、こうして成長してくれるのはスゴイです。うれしいです♪
ダリアと同じ時期に育ってくれたジニアも秋に種を取って先日まきました。これも育ってくれるといいな～♪、ポットに移植できたらご近所にも分けたいな～♪と今からウキウキしています。
綺麗な花々で彩られた三島地域はステキですね！！
昨年８月２６日（日曜日）に開催されたパンジー・ビオラの種植えイベント
参加されたみなさんが種を蒔いたパンジー・ビオラはいかがですか？？？
元気に花をつけてくれていますか？
我が家のパンジー・ビオラはいくつかが育ち、今綺麗な花をつけてくれています
今の季節、みしま地域を行き交ってもいろいろな花達が心を和ませてくれています
三島地域を綺麗な花で彩りましょう！！