健康部会では、2月28日・3月7日・14日の3回シリーズで、三島体育センターを会場にスポーツトレーナーの小黒拓海さんを講師に開催しました。
気持ち良いストレッチやトレーニングを教えてもらい、始める前との違いを感じることができました。
翌日?翌翌日?には、心地よい筋肉痛・・・
小黒先生から教えてもらったトレーニングを思い出しながら、毎日少しずつでも動きたい!と思っています。
健康部会では、2月28日・3月7日・14日の3回シリーズで、三島体育センターを会場にスポーツトレーナーの小黒拓海さんを講師に開催しました。
気持ち良いストレッチやトレーニングを教えてもらい、始める前との違いを感じることができました。
翌日?翌翌日?には、心地よい筋肉痛・・・
小黒先生から教えてもらったトレーニングを思い出しながら、毎日少しずつでも動きたい!と思っています。