健康部会の「健康シリーズ ヨガ講座」が 、Saori 先生を講師にお迎えして、８月２２日からスタートしています。
今年度は、毎週土曜日10：30から１時間、計４回計画しました。
先生の優しい声に合わせ、呼吸を意識しながら始まりました
がんばらずに、自分の心地よい範囲で体を動かします。
体が伸びて気持ちいい～♪
講座の翌日は、心地よい筋肉痛でした。
「１度体験してみたいな」という方も大歓迎です。
- 開催日：②８月２９日 ③９月５日 ④９月１２日
- 時 間：午前１０時３０分から１時間
- 会 場：コミセン和室（三島支所２階）
興味のある方は、コミセン事務局へお問い合わせください。
